Nous entendons par exemple beaucoup sur le calcium et la façon dont nous avons besoin de prendre un supplément de calcium. Beaucoup de femmes suffisamment lâches de calcium pendant la grossesse et quand ils vieillissent. Donc beaucoup de ces filles prennent des ajouts de calcium, mais souffrent encore le manque de calcium sous forme de. Pourquoi ne pourrait-il être? Aujourd'hui, nous pouvons explorer les raisons pour lesquelles vous couper peut-être pas absorber assez de calcium, ou ne sont pas en utilisant le calcium dont vous disposez.
La raison première de votre corps pourrait ne pas être à profiter du calcium à partir de vos aliments et de suppléments de calcium est le manque de vitamine D et le bore. La plupart de lait avait ajouté la vitamine D. Le bore est un minéral moins discuté, mais dans le monde minéral, il est connu comme l'assistant de calcium. Certains minéraux ont besoin d'autres minéraux pour être correctement utilisé dans le corps. Calcium souhaite bore.
Les besoins en calcium aussi un autre minéral appelé magnésium. Oui, avec du magnésium hors suffit pas, vous ne pouvez pas utiliser le calcium que vous avez dans votre corps, afin de prendre plus de calcium ne vous aidera pas. Le magnésium est un minéral très important en soi. Magnésium maintient le calcium est sous forme liquide le corps peut utiliser. Avec du magnésium hors assez, votre apport en calcium est pilotis où vous n'en avez pas besoin. Le calcium des os, il dépose sur la forme peut éperons osseux. Pour construire des os solides, vous avez besoin de calcium et de magnésium. En réalité, vous avez besoin de deux fois plus de magnésium bien que le calcium. Nous apprenons ce formulaire la composition de l'os où le magnésium est dans une ration de 2 le magnésium pour chaque 1calcium ou 2:1.
Le magnésium a besoin d'être deux fois la teneur en calcium ou en d'autres termes une proportion de 2:1. Goût amer de magnésium, le calcium est douce et légère. Le magnésium est utilisé dans 0ver 300 fonctions enzymatiques. L'un des plus vitaux est de garder de calcium sous forme liquéfiés afin de calcium peut faire son travail.
La plupart d'entre nous savons au sujet du calcium à partir de nombreuses publicités télévisées sur le lait, mais nous ne prennent pas en effet comment nous obtenons le plus de calcium pour notre argent. Il ya beaucoup trop de calcium et de magnésium des ajouts qui ne veut pas vous aider en aucune façon. L'un des ajouts de calcium le plus commun est le calcium de corail, ou carbonate de calcium. C'est l'un des moins absorbables types de calcium. Tous si elle est terriblement bon marché pour acheter, votre corps n'a tout simplement pas très bien l'utiliser. En combinant un complément de calcium-magnésium, vous devez avoir deux minéraux dans une forme du corps peut absorber. Il existe quelques façons de prendre un supplément de minéraux.
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Tablettes minérales
Une pilule est le complément minéral le moins efficace. Bien sûr, là où ne les minéraux proviennent? Ils viennent de roches. Certains minéraux sont durs comme des rochers et quand ils arrivent la chaleur et de pression, ils se transforment en roches minuscules. Peut votre corps digérer une roche?
Non! C'est là que les plantes com po Les plantes peuvent briser la roche en plus petits, des formes plus utilisables pour le corps humain à utiliser. Ainsi, alors que d'une tablette n'est pas aussi difficile que d'une roche âgée, est le moyen le moins efficace de prendre un minéral. Alors que vous pouvez obtenir certains avantages d'une tablette minérale, ceux qui ont la digestion inadéquate peut voir pilules minérale dans les chiottes. Vous corps ne peut pas les garder dans l'intestin assez longtemps pour être efficace. Alors capsules minérale sont les moins efficaces d'un supplément minéral. Ils coûtent de l'argent par les fenêtres.
Capsules minérale
Les capsules sont meilleurs que les comprimés. Ils sont généralement pleins d'une poudre fine (c'est pourquoi vous mâchez votre nourriture) qui a obtenu une surface beaucoup plus pour l'acide intestins à travailler. Plus de surface signifie une meilleure digestion des minéraux dans la capsule. Vous avez seulement beaucoup de temps pour un supplément de minéraux dans le processus de digestion, que vous aurez besoin d'avoir Littlest, le plus facile à digérer minérale possible.
Il ya 1 ou 2 inconvénients à une capsule. Certaines personnes, des jeunes, par exemple, avoir un moment difficile à avaler des capsules. Non capsules al sont 100% minéral médiatisé à l'extérieur de la bouteille. Certaines poudres minérales sont difficiles à obtenir dans la capsule et ainsi des agents d'écoulement d'autres sont ajoutées pour le rendre plus facile de les mettre dans la capsule. La plupart des entreprises sont honnêtes au sujet de combien minéral est dans la capsule, mais certains le sont pas.
Liquid Minerals sont les meilleurs
Un supplément de calcium liquide de magnésium est le meilleur. Mais d'autre part, tous les ajouts de liquide ne sont pas nés égaux.
1.Do vous prenez minéraux aromatisé?
2.Do vous prenez minéraux de couleur liquide?
3.Est votre liquide semblent doux et fruité?
Si vous avez répondu oui à l'une des questions ci-dessus, vous pouvez prendre des minéraux liquides qui ne sont vraiment pas vous bénéficier dans les additifs et produits chimiques fait faire les travaux de carrosserie plus difficile d'obtenir le calcium dont il a besoin.
BTW, minéraux réelles ne pourrissent pas, gâter, ont besoin de réfrigération ou de mal tourner. Couleurs, colorants et arômes de prendre l'énergie supplémentaire pour être digérées ou séparé du minéral. Toute cette énergie aurait pu passer des aliments de qualité de digestion et de minéraux. Tous ces ajouts doivent passer par l'intestin pour être séparé en éléments nutritifs. Et les déchets produits.
Le calcium est l'un des minéraux les plus vitales dans les contractions musculaires. Le cœur est un muscle gigantesque. Si vous n'avez pas assez de calcium ou de calcium dans le bon état, vous pouvez arrêter le cœur. Connexion avant que cela arrive, vous aurez conte de dire des soupirs de l'absence de symptômes de calcium ou inacceptable l'assimilation du calcium peuvent inclure des taches blanches sur les dents éperons osseux, des crampes musculaires et bien d'autres ..
Saviez-vous que des maux de tête, c'est votre corps qui vous permet de savoir que vous aurez besoin d'eau et le magnésium. Ne nous prenez pas un comprimé douleur et couvrir le voyant d'avertissement. Un mal de tête est à votre corps vous dit de passer ce que vous faites et obtenir la nourriture dont vous avez besoin.
Angstrom supplément liquide de calcium-magnésium est une cellule de prêt. Pas de digestion nécessaire. Il peut être transporté par le sang à chaque cellule dans le corps en quelques minutes. Calcium et de magnésium peuvent être absorbées Angstrom sous la langue. Il est au niveau atomique pour la digestion est contourné, en expliquant les problèmes mauvaise absorption de la tablette et la capsule. Il n'y a pas de couleurs ou de goûts ajoutés à la charge de la digestion et l'absorption de ralentir votre. Mélangez Angstrom calcium et de magnésium (angström calmag) est un mélange spécial d'équilibrer les caractéristiques constipant de calcium avec le magnésium, un minéral purgatif.
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