Vous cherchez des solutions d'acné qui fonctionnent vraiment? Les bonnes nouvelles sont, si vous êtes un adolescent ou une souffrance pour adultes de l'acné, vous n'avez pas à vivre avec elle. Ici vous pouvez trouver 10 Super moyens faciles et efficaces pour se débarrasser de l'acné.
1. Ne cueillez pas, appuyez sur ou frotter vos boutons. Ces actions en fait augmenter la production de sébum et la rupture des membranes en dessous de votre peau. L'infection se propage et le sébum en dessous de votre peau et causer plus de boutons. En outre, vous risquez de plus en plus les chances de laisser des cicatrices sur le visage.
2. Lavez votre visage deux fois par jour à l'aide d'une soupe légère. C'est encore mieux si vous pouvez acheter du savon à base de soufre en particulier pour l'acné. Si votre peau est trop grasse, utilisez un savon avec du peroxyde de benzoyle. Ne pas utiliser d'éponges rugueuses, des pinceaux, ou quelque chose de semblable sur votre visage. Vous ne devriez pas, cependant, trop se laver le visage car il sera en fait stimuler vos glandes sébacées de produire plus de sébum qui augmentera votre acné.
3. Vérifiez si c'est à cause de la nourriture. Pour beaucoup de gens, l'allergie alimentaire peut provoquer très sérieux état d'acné. Vous devriez éviter de manger trop d'aliments gras et épicés. Des études récentes ont montré que l'acné peut aussi être causée par du lait qui contient des hormones ainsi que les fruits de mer avec des niveaux relativement élevés d'iode. Si possible, réduire ces aliments. D'autres aliments vous pouvez envisager d'éviter sont: le sucre, produits laitiers, aliments frits, la viande, beurres de noix, etc D'autre part, on croit que les légumes verts, légumes et fuices aliments riches en zinc peuvent aider à soulager état d'acné.
4. Buvez plus d'eau chaque jour. «Huit verres d'eau par jour peut garder l'acné loin." explique Jennifer Thoden, expert respecté l'acné. La raison en est que l'eau peut transporter les déchets hors de notre corps et il aide vraiment guérir et prévenir les poussées d'acné.
5. Ne portez pas de maquillage si possible. Produits de maquillage peuvent obstruer vos pores, causer plus de points noirs et boutons. Si vous avez à porter de maquillage, assurez-vous qu'il est à base d'eau. Soyez sûr de nettoyer vos pinceaux de maquillage régulièrement et nettoyer votre peau avant de vous coucher.
6. Ne pas utiliser des produits huileux. Évitez les produits tels que les pommades de cheveux, intense à base d'huile hydratants pour le visage et les nettoyants huileux.
7. Gardez votre visage propre. Ne posez pas votre menton sur vos mains ou constamment touchez pas votre visage. Shampooing régulier de vos cheveux et le garder hors de votre visage, surtout quand vous dormez.
8. Exercice modérément car elle contribue à la circulation sanguine et eliminataion des toxines.
9. Séjour sans stress. Des études ont montré que le stress aggrave non seulement poussée d'acné, il aggrave aussi la condition générale de la peau. Parlez-en à vos amis, écoutez votre musique préférée, ou prendre une marche dans le parc. Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour être stree libre.
10. Obtenez soleil et l'air frais. Soleil stimule la vitamine D dans le corps, une vitamine essentielle pour une peau saine. L'air frais et le soleil peut aussi réduire le stress (Astuce # 9) et d'augmenter l'oxygène à la peau. Ne pas se brûler au soleil bien. Peau brûlée et fortement bronzée forme une couche sur la peau qui ne exfolier assez rapidement et peuvent conduire à pores obstrués.
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